カラダ美人革命 免疫リンパダイエット- 細胞から強く美しく最新リンパマッサージで生まれ変わる -
気になる部分まで輝かせる「部分免疫」プログラム
長年の蓄積された不調をひとつずつ解消しましょう。全身を鏡でみたときに、どこか一部だけ目立って太かったり、こりやむくみが気になる事はありませんか？この章で紹介している部分免疫リンパマッサージプログラムの中から、下腹部のリンパマッサージ方法をご紹介します。
部分免疫リンパマッサージプログラム（下腹部）
1.肋骨の下とおなかの中央ラインをさする １．肋骨の下に沿って、みぞおちから外側に向かってさする。 ２．みぞおちから鼡径部までおなかの中央を下腹部に向かってさする。 |
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| 2.おなかをさする
１．おへそから指３本分外側のラインを、４本の指で胸の下から鼡径部までさする。 ２．鼡径部を外側から内側へさする。 |
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| 3.下腹部をまんべんなくたたく
手のひらをくぼませて、下腹部が温かく感じるまでまんべんなくたたく。 |
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効果が出にくい場合は、カウンセラーにご相談ください。ここで紹介した方法は、渡辺佳子の著書「カラダ美人革命 免疫リンパダイエット- 細胞から強く美しく最新リンパマッサージで生まれ変わる -」から一部抜粋して紹介しております。より詳しい内容は書籍をご覧ください。
