免疫リンパダイエット

カラダ美人革命 免疫リンパダイエット- 細胞から強く美しく最新リンパマッサージで生まれ変わる -

全身デトックスプログラム 上半身プログラム

上半身のキーポイントは首と鎖骨。ここを重点的にケアすることで、上半身のリンパの流れがよくなり、バストやデコルテラインが美しくなるのとともに、肌の色ツヤもキレイに生まれ変わります!

全身デトックスリンパマッサージプログラム 上半身プログラム

1.鎖骨の上下をさする

左の肩先に右手のひらをあてる。その位置から体の中心に向かって、鎖骨の上下を4本の指でさする。反対側も同様に
鎖骨の上下をさするリンパマッサージ
2.首をさする
左耳の後ろ側に右手の4本の指をあてる。その位置から肩先に向かって首から肩をさする。反対側も同様に
首をさするリンパマッサージ
3.腕をつかむようにさする
左手を前に上げ、右手で左手首を軽くつかむ。わきの下へリンパを流し込むような気持ちで、手首からわきの下まで手のひらで腕をつかむようにさすり上げる。反対側も同様に
腕をつかむようにさするリンパマッサージ

効果が出にくい場合は、カウンセラーにご相談ください。ここで紹介した方法は、渡辺佳子の著書「カラダ美人革命 免疫リンパダイエット- 細胞から強く美しく最新リンパマッサージで生まれ変わる -」から一部抜粋して紹介しております。より詳しい内容は書籍をご覧ください。

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