DVD付 経絡リンパマッサージ デトックスダイエット | リンパマッサージダイエット

部分別デトックスダイエット - 透明感のあるつや肌に -

気になる部位をデトックスすることで部分やせも可能!

リンパマッサージは体内に滞っている老廃物や毒素を、リンパによって運び、体外に排泄する能力を促進させます。体内に滞っているリンパの量は意外と多く、例えば、下肢にたまりやすいリンパは、1日座りっぱなしで仕事すると、夜にはブーツが履けなくなるほどです。リンパが滞ると、見た目の印象にも影響がでてきます。リンパマッサージをしっかりと行う事によって、つややかで透明感のある肌が、美しさをワンランクアップします。リンパマッサージで、「肌荒れ」や「くすみ」を改善しましょう。

部分別デトックスダイエット - 透明感のあるつや肌に -

1.胸からそけい部までさする(各10回)
鎖骨の下あたりからそけい部まで、体の中央を、両手の4本の指で交互にさする。その両側も上から下に向かって、同様にさする。
腹部を両手で時計回りにさする|リンパマッサージの画像
2.顔の中央から外側に向かってさする(5回)
1.両手の4本の指で、あごの中央から耳の下へむかってさする。
2.小鼻のわきからこめかみへ向かってさする。
3.額の中央からこめかみに向かってさする。
お顔のフェイスラインは、特に見た目の印象に大きく関わります。しっかりとリンパマッサージしましょう。ただし、お顔は皮膚の薄い箇所もあります。圧の程度には注意してください。
そけい部を両手で同時に押す|リンパマッサージの画像
3.手首からわきの下に向かって腕をさする(各10回)
手首を握るようにして持ち、わきの下に向かって、腕の外側のラインをさする。
たぶたぶ二の腕は気になるところです。リンパマッサージでしっかりとケアしましょう。
そけい部を外側から内側にさする|リンパマッサージの画像

効果が出にくい場合は、カウンセラーにご相談ください。ここで紹介した方法は、渡辺佳子の著書「DVD付 経絡リンパマッサージ デトックスダイエット」から一部抜粋して紹介しております。より詳しい内容は書籍をご覧ください。

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