１分間リンパマッサージダイエット
本書は2004年の7月に出版された本で、気軽に簡単にできるリンパマッサージのやり方として、多くの方にご愛読頂きました。この本だけで２５万部、シリーズの本もあわせると、４０万部近くが出版されています。１分間というとても短いように感じる時間ですが、ストップウォッチを片手に実際にやってみると、結構な時間があることに気がつきます。この１分はきっかけにすぎませんが、多くの方がこの本をみて、セルフケアの大切さ、リンパマッサージの価値を感じて頂けたのであれば、とても嬉しいことです。
ここで紹介するメソッドでは、顔やウエストなどの部分やせや、足の7日間リンパマッサージプログラムなど、盛りだくさんです。まだお試しになられていない方は、１分間だけ真剣に試してみてください。お風呂でもテレビを見ながらでも構いません。毎日少しずつ、繰り返し行うことによって、効果は自然と現れてきます。もし、このマッサージでは少しの改善も見られない場合は、すぐに専門家にご相談してみてください。
１、即効「部分やせ」プログラム お腹編
２、7日間「脂肪燃焼」プログラム 脚・足１分間プログラム
３、太りタイプ別「体質改善」プログラム ストレス太り編
