銀座ナチュラルタイム

渡辺佳子が教える、正しい リンパマッサージ の方法

「最近、足がむくみがひどくて、太くなった気がする。」「腰のくびれがなくなった」
「おばさんくさくなったと言われる」「こり、むくみ、冷えが気になる」「何事にもやる気が起きず、だらだらとしてしまう」など、そんな経験はありませんか？
タイ式マッサージ、整体、ストレッチ、カイロプラクティックや、エステなどに通ったり、バナナダイエットや、カレーダイエットなどの巷で流行のダイエット方法を試してはみるけれど、思ったほど効果を上げられず、目指したい美しく、キレイなボディになれなーい！とお嘆きの方もいらっしゃると思います。
ダイエットが成功しない原因には、色々な理由が考えられますが、その原因の一つにリンパの滞りがあるかもしれません。

ではリンパの循環が滞ると、なぜ太りやすくなってしまうのでしょうか。

身体の中では、生命活動を維持する活動を絶えず行っています。その結果として、体内に老廃物が産生されます。不要なもの＝老廃物は、リンパによって運ばれ、身体の外に排泄されます。つまり、リンパの循環が滞ると、体内が老廃物だらけになってしまうわけです。
この リンパマッサージダイエットの方法とは、リンパマッサージと東洋医学の力を融合し
体の流れをよくすることで、体の内側から本来の健康で美しい状態にリセットして、元気にキレイに
小顔にもなる、今雑誌やテレビなどでも注目されている自然なダイエット方法です。

実践された多くの方々からは、「くびれができた！」、「むくみがすっきりした！」、「サイズダウンできた！」などの多くの喜びの声を頂いています。また「最近明るくなったと言われる。」とか、「性格が前向きになったね。」、「仕事ができるようになった。」など、周囲の方からの声がずいぶんと変わって来たというお声も頂きます。リンパマッサージダイエットは、自分磨きですから、磨けば磨くほど、周囲の見え方も変わってきますから、皆さんもそんな声を楽しみにして、やってみてください。

 

ここでは渡辺佳子の著書の中でも特にダイエットに効くリンパマッサージの方法を紹介している著書を選んで、簡単で手軽にできるリンパマッサージのやり方をご紹介していきます。

１分間リンパマッサージダイエット

免疫リンパマッサージダイエット

セレブなボディをつくる「体内リンパ」ダイエット

代謝系ボディをつくる リンパマッサージ7秒ダイエット

経絡リンパマッサージカラダそうじダイエット

経絡リンパマッサージデトックスダイエット

カラダ美人革命　免疫リンパダイエット

渡辺佳子の経絡リンパマッサージ ビューティー＆ダイエット ツボバイブル

きれいなカラダに変わるリンパマッサージダイエット

 

【リンパマッサージ を始める前の注意事項】

セルフケアとしての リンパマッサージ は気軽にできて、効果もあり、日々のケアとしてとてもすばらしいケア方法ですが、大きな病気が潜んでいる場合や、無理な状況で、過度の期待を持って、行い続けると、大きな病気の早期発見を遅らせてしまうこともあります。 リンパマッサージ を始める前に、以下の項目に当てはまらないか、確認してください。また日々のケアを行いながら、常に身体と対話しながら行うようにしましょう。症状が治らない、より強く症状が現れているなど変化があれば、すすんで医療機関の受診をしてください。